Brigitte Sillam a choisi de vous parler aujourd’hui d’un fruit bien connu utilisé dans de nombreuses préparations (aussi bien salées que sucrées) et qui présente de nombreuses vertus nutritionnelles et santé : le citron
Aider les soins par le citron
Consommer du citron ne peut bien évidemment pas remplacer miraculeusement un traitement médical à proprement parler, mais il peut contribuer à de meilleures défenses immunitaires et une meilleure récupération en cas de maladie ou d’état fébrile.
En effet, les avantages pour la santé de citron incluent le traitement des infections de la gorge, l'indigestion, constipation, problèmes dentaires, et de la fièvre, des hémorragies internes, les rhumatismes, les brûlures, l'obésité, les troubles respiratoires, le choléra et la pression sanguine élevée. On va même parfois à le considérer comme purificateur de sang.
Une source de vitamines
Les avantages du citron pour la santé sont en raison de ses nombreux éléments nutritifscomme la vitamine C, la vitamine B6, la vitamine A, la vitamine E, l'acide folique, la thiamine niacine, riboflavine, acide pantothénique, cuivre, calcium, fer, magnésium, potassium, zinc, phosphore et protéines . Le citron est un fruit qui contient des flavonoïdes, qui sont des composites qui contiennent des propriétés antioxydantes. On comprend alors que ce fruit soit privilégié lors des cures « détox » ou suite à un lourd repas par exemple.
Un partenaire beauté
Cet agrume joue également un rôle non-négligeable en termes de beauté et bien-êtrecar il est bénéfique à la fois pour la peau et pour les cheveux, et oui rien que ça ! L’une de mes astuces beauté « spécial B.Sillam », c’est de passer un peu de jus de citron sur le visage (que l’on pourra mélanger avec un jaune d’œuf) afin de purifier la peau et lui donner un teint plus éclatant. Il faut simplement faire attention de ne pas malencontreusement verser du jus de citron sur ses yeux ; si vous vous maquillez les yeux je vous conseille donc vivement de le faire après le soin au jus de citron, au cas où ! Pour embellir votre chevelure, une petite suggestion d’article ici : masques pour cheveux à base de citron sur Madmoizelle.com
Une multitude d’usages
Le citron peut être utilisé autrement que dans l’alimentaire et peut s’avérer utile dans plein d’autres domaines. Saviez-vous par exemple qu’il est efficace pour enlever les tâches ? Autre astuce : le parfum de citron peut aussi repousser les moustiques, bien pratique si comme Brigitte.S vous vivez dans une région particulièrement chaude en été (comme la Provence). Bref, vous l’aurez compris, cet agrume regorge d’avantages divers et variés, si vous souhaitez en savoir plus je vous invite à consulter l’excellent site amelioretasante qui propose des articles intéressants sur le sujet : remèdes naturels au citron
Brigitte Sillam
